التغذية المتوازنة

الانتباه إلى برامج التغذية المتوازنة هو الحس السليم الذي يتطلبه الجسم بشكل طبيعي، على الرغم من ظهور عصر السرعة والحداثة حتى لوجباتنا وطعامنا، على الرغم من أن الوجبات السريعة والأوقات المتضاربة لتناول طعامنا هي آفات عصرنا، وتضررت أجسامنا وصحتنا بشدة وتضررت، بدأ الاهتمام ببرامج التغذية المتوازنة في النمو والتألق، مما جذب المزيد من الاهتمام لرعاية أجسامنا.

على الرغم من انتشار العديد من أنظمة وبرامج الحمية الغذائية لتقليل الوزن والحمية الغذائية، فإن التغذية المتوازنة هي الطريقة الوحيدة لتحقيق الوزن والصحة المثاليين، لأن التغذية المتوازنة تعتمد على عوامل الجودة (لتلبية احتياجات الجسم من جميع العناصر اللازمة لذلك) والكمية) والتي يتبعها العديد من النظم الغذائية الحديثة التي يصعب الحفاظ عليها وثابتة لنقص الكمية)

تولي أهمية كبيرة للصحة العامة، بهدف تحسين الأداء العام لأفراد المجتمع لصالح الحياة العامة وللأفراد من نفس المستوى، من خلال الاهتمام ببرامج التغذية المتوازنة المناسبة لكل فرد.

سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:

كيف سيستفيد المشاركون من حضور البرنامج التدريبي:

في نهاية الدورة سيعرف المشاركون:

• كيفية المحافظة على صحة الانسان وارتباطها بالغذاء اليومي
• التنبيه لأهم المغالطات الغذائية الشائعة وشرح المعلومات الغذائية الصحية
• طرق التغذية السليمة وأنواع الطعام مثل النشويات والدهون والبروتينات
• التغذية الصحية المتوازنة والنظام النباتي والمكملات الغذائية
• التعريف بالجهاز الهضمي وأهم الأمراض التي تصيبه بسبب سوء التغذية
• أمراض القلب والشرايين ومشاكل ضغط الدم ومرض ترقق العظام
• التغذية الصحية للأطفال ومشاكل الوزن الزائد عندهم وعند البالغين

هذه الدورة مقدمة للجمهور المستهدف التالي:

كل شخص يرتبط من قريب أو من بعيد بمسائل الصحة العامة مثل:

• العاملون في مجال الطب الشعبي.
• الأطباء المتخصصون في قسم الطب البديل.
• المعالجون الفيزيائيون.
• المهتمون بالتغذية، وأخصائيو التغذية.